A pressão para passar no vestibular, conquistar boas notas ou garantir aprovação em concursos tem impactado diretamente a saúde mental de jovens e adultos. Para oferecer apoio a quem enfrenta ansiedade, estresse e autocobrança excessiva, o Sesc-DF lança o projeto “Estudamente” (trocadilho com estudante + mente), um grupo terapêutico voltado a atender estudantes de 15 a 45 anos, na unidade Sesc da 504 Sul. 

 

 A iniciativa foi idealizada pelas psicólogas do Sesc-DF Lilian Moreira e Raianny Albuquerque, e nasceu da necessidade de acolher pessoas que sofrem emocionalmente em razão das exigências acadêmicas. Muitos estudantes relatam frustrações recorrentes, dificuldade de concentração e problemas para equilibrar produtividade e bem-estar. 

 

“Nosso objetivo é mostrar que estudar não deveria adoecer e que cuidar da mente também é uma estratégia de aprovação. Disciplina sem autocuidado vira sofrimento”, afirma Raianny Albuquerque, psicóloga e idealizadora do projeto ao lado da também psicóloga Lilian Moreira. 

 

Inscrições 

As inscrições para 2026 do “Estudamente” vão estar disponíveis de 12 de janeiro a 20 de fevereiro.  Ao todo, serão 50 vagas e 8 encontros realizados. Os participantes vão ficar organizados em três grupos, conforme as faixas etárias (15 a 45 anos),   

Informações sobre valores estão disponíveis no site do Sesc-DF e variam de acordo com a modalidade de credenciamento.  

Para fazer a inscrição, basta preencher o formulário disponível no link ao lado: https://forms.office.com/r/te4bySS4QS?origin=lprLink